معلومة

النظافة البيئية: ما الجديد معرفيا؟

النظافة البيئية: ما الجديد معرفيا؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تطور مفهوم النضارة خلال القرن الماضي ليشمل مجموعة من الأحاسيس والاستجابات للأذواق والروائح والمشاعر المرتبطة بالأطعمة والبيئة ومنتجات التنظيف. ولكن ما الذي يساهم أو يخبرنا أن شيئًا ما جديد من منظور الإدراك العصبي؟ يبدو من غير المحتمل أن تكون النضارة مجرد غياب المحفزات السلبية التي تعزز استجابة الاشمئزاز ، حيث غالبًا ما ترتبط النضارة كرد فعل إيجابي.

أعلم أن هذا سؤال واسع النطاق ، ولكن من المدهش أن هناك القليل من الأبحاث حول مفهوم يستخدمه المعلنون يوميًا للترويج لمنتجات التنظيف. من غير المعتاد أن يكون لمثل هذا الإدراك المهم والسلوك المرتبط به القليل من البحث الأكاديمي. من المضحك أن مجرد مشاهدة الإعلانات بين البرامج التلفزيونية يمكن أن تجعلك تشعر بالفضول!

تعديل:

الأسئلة الدقيقة هي ...

  1. ما هي العوامل المعرفية التي تجعل البشر أو الحيوانات يدركون شيئًا ما على أنه طازج / نظيف؟

  2. ما هي الآليات العصبية المعرفية الكامنة وراء هذه العمليات؟


النضارة مصطلح يستخدم على نطاق واسع للتعرف على الروائح. المنبهات الشمية التي تسببها مواد عطرية مثل الحمضيات والعطريات (الخزامى وإكليل الجبل) والنعناع أو المواد الخضراء (مثل الأوراق أو العشب) هذه مجموعات أكثر تطايرًا فهي جزيئات خفيفة وعادة ما تشير إلى النضارة. لكن الإحساس بالانتعاش أو البرودة لا يأتي فقط من الإدراك الشمي أو التعرف عليه ، بل يرجع إلى الألياف العصبية ثلاثية التوائم المسؤولة عن استشعار درجة الحرارة والمواد المهيجة. إنها درجة الحرارة وتحديد سبب وجود تصور مشترك للنضارة.

EDIT: جميع منتجات التطهير المعطرة والمختبرة أثناء المراحل الرطبة والجافة لفحص مقاييس القوة والمتعة. لذا يجب تنقية العطور الموجودة داخل المنتج أثناء المراحل الرطبة والجافة ، كما تحتاج المواد العطرية إلى الانتشار بسرعة لخلق الانطباع الأول: هنا شيء ما على وشك أن يكون نظيفًا تمامًا. يتم الحصول على هذا النوع من الانتشار فقط باستخدام المواد الكيميائية الأكثر تطايرًا والتي تؤدي في الغالب إلى تحفيز الأعصاب الثلاثية التوائم وتخلق إحساسًا جديدًا أو باردًا.

Doty RL. كشف ثلاثي التوائم عن طريق الأنف للأبخرة الكيميائية من قبل الإنسان.

التفاعلات بين الشم والجهاز الثلاثي التوائم: ما يمكن تعلمه من فقدان حاسة الشم


10 حقائق رائعة عن علم نفس الجاذبية

قد تكون لديك فكرة جيدة عما تنجذب إليه & # 8217re: لون الشعر ولون العين والطول والرائحة # 8230؟

صدق أو لا تصدق ، عقلك الباطن لديه رأي قوي عندما يتعلق الأمر بإيجاد الآخرين جذابين. من أعماق الدماغ البشري ، إليك 10 حقائق رائعة حول سيكولوجية الجذب.

غالبًا ما تنجذب النساء ذوات الآباء الأكبر سنًا إلى الرجال الأكبر سنًا.


كما اتضح ، فإن الصورة النمطية الشائعة بأن النساء تنجذب إلى الرجال الأكبر سنًا لأن لديهم "قضايا أبوية" أساسية ليست صحيحة تمامًا. وجدت الدراسات الحديثة أن النساء اللواتي ولدن لآباء أكبر سنًا من المرجح أن يجدن الرجال الأكبر سناً أكثر جاذبية. على وجه التحديد ، من المرجح أن ينظروا إلى الرجال الذين لديهم المزيد من التجاعيد في الوجه وشعر أقل على أنهم أكثر جاذبية. كما قد تفترض بناءً على ذلك ، فإن النساء اللواتي ولدن لآباء أصغر سنًا هم أكثر عرضة للانجذاب إلى الرجال الأصغر سنًا.

يأتي الجاذبية إلى أكثر من مجرد مشهد.


من السهل أن نفترض أن جوهر الجاذبية يأتي من البصر ، مع ربما بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي يتم طرحها. البصر بالتأكيد أمر بالغ الأهمية في سيكولوجية الجذب. لكن اتضح أن الصوت والرائحة يلعبان أيضًا دورًا كبيرًا. نشرت دراسة في حدود علم النفس يقول إن الناس قادرون على تمييز عدد من الخصائص حول الشريك المحتمل - بما في ذلك الوزن ومستوى الهيمنة والحالة العاطفية - ببساطة من خلال الاستماع إليهم وهم يتحدثون. وجدت نفس الدراسة أن الناس قادرون على تحديد نفس الخصائص من خلال الرائحة. نعم ، المواد الكيميائية في الدماغ التي تتعامل مع الانجذاب الجسدي لا يتم تحفيزها فقط من خلال البصر ، ولكن الأصوات والرائحة أيضًا.

الروائح المختلفة تثير مستويات مختلفة من الجاذبية.


نعلم أن الروائح تلعب دورًا كبيرًا في نفسية الجاذبية ، لكن ما هي الروائح التي تعتبر ساخنة وأيها لا؟ وجدت دراسة نشرها مركز أبحاث القضايا الاجتماعية أن النساء ينجذبن إلى الأندروستينول ، وهي مادة كيميائية طبيعية توجد في عرق الذكور الطازج. ولكن في حين أن الأندروستينول يعمل بمثابة فرمون ، فإن رائحة الأندروستينون ، التي يتم إنتاجها عندما يكون هناك الكثير من العرق ، تعمل كمنعطف طبيعي.

من ناحية أخرى ، قد ينجذب الرجال لرائحة العطر ، لكنهم ينجذبون برائحة الدموع. نعم. 2011 علم وجدت مقالة في مجلة أنه عندما استنشق الرجال الدموع ، شعروا بانخفاض في الإثارة الجنسية ، بينما لم يكن هناك تغيير عندما استنشقوا محلول ملحي محايد.

الأضداد حقا جذب.


من المحتمل أنك سمعت مقولة "تجتذب الأضداد". حسنًا ، كما اتضح ، هذا صحيح! وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة دريسدن أن كلا من الرجال والنساء ينجذبون بشكل طبيعي إلى أولئك الذين لديهم مستضد كريات الدم البيضاء البشرية (مركب HLA) - وهو أساسًا مخطط جيني - عن مستضدهم. نظرًا لأن مركب HLA لدى الشخص أمر حيوي لوظيفة المناعة ، فإن هذه الحقيقة الرائعة تشير إلى أن هذا الانجذاب اللاواعي له علاقة ببقاء الأنواع. إذن كيف نعرف أي من الرفقاء المحتملين لديهم مخططات جينية مختلفة عن مخططاتنا؟ وفقًا للدراسة ، فإن أدمغتنا قادرة على التمييز بناءً على الرائحة وحدها.

تزداد نبرة صوت المرأة بشكل طبيعي عندما تغازل.


وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية ، فإن نبرة صوت المرأة تزداد قليلاً عندما تغازل. الأمر الأكثر روعة هو حقيقة أن مدى ارتفاع صوت المرأة يختلف باختلاف الأوقات. على سبيل المثال ، تحدث أعلى أوتار لها خلال أكثر أوقاتها خصوبة ، بالقرب من فترة الإباضة. لحسن الحظ ، وجدت الدراسة أن الرجال لا يفضلون فقط هذه الأصوات عالية النبرة ، ولكنهم صنفوا أعلى درجة (تلك التي تحدث حول الإباضة) على أنها الأكثر جاذبية على الإطلاق.

"أنا أحبك" لها تأثير عاطفي أكثر على الدماغ عندما تهمس في الأذن اليسرى.


إذا كنت تحاول إقناع شريك محتمل بالهمسات الرومانسية ، فتأكد من التحدث في أذنه اليسرى. وجدت دراسة أجرتها MITCogNet أنه عندما دخلت منبهات الانفعالات إلى الأذن اليسرى ، كانت دقة التذكر أعلى بنسبة 6٪ مما كانت عليه عندما دخلت نفس المحفزات إلى الأذن اليمنى.

الأحمر هو اللون الأكثر جاذبية.


بغض النظر عن شعورك تجاه اللون الأحمر ، فقد أظهرت الدراسات أن الرجال والنساء يُنظر إليهم على أنهم أكثر جاذبية وأكثر جنسية عندما يرتدون اللون الأحمر أو لونًا آخر مشرقًا ودافئًا.

أسرع طريقة للوصول إلى قلب الإنسان هي من خلال ... عيونهم.


قد لا تكون هذه هي النهاية التقليدية للمبدأ الشائع ، لكنها من الناحية العلمية هي الأكثر دقة. نشرت دراسة في مجلة البحث في الشخصية وجدت أن الأشخاص الذين يتشاركون في التواصل البصري المطول يشكلون روابط أقوى مع شريكهم الذي يحدق بهم وعاطفتهم المتزايدة ، على عكس أولئك الذين يتم تقديمهم بالمصافحة التقليدية.

اللحى جذابة ، لكن ليس كل اللحى.


كشفت دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء التطوري أن النساء من جنسين مختلفين ينجذبن بشكل طبيعي إلى الرجال ذوي اللحى. لكن ليس كل لحية من صنع الجرح. وخلصت الدراسة إلى أن الرجال الذين يعانون من لحية خفيفة ، أو درجة صغيرة من شعر الوجه اعتبروا أكثر جاذبية من قبل الإناث. وكان الذكور الأقل جاذبية هم من كانوا حليقي الذقن وذوي لحى كثيفة كثيفة. قد يشير هذا إلى أن النساء لا شعوريًا ينظرن إلى الرجال ذوي اللحية الخفيفة على أنهم نشيطون وصحيون ومن المرجح أن يكونوا أبًا صالحين.

تحدد دورة المرأة نوع الرجل الذي تجده جذابًا.


على الرغم من أن المرأة من جنسين مختلفين قد تكون في علاقة سعيدة وملتزمة ، فمن المحتمل أن تجد مجموعة من الرجال جذابين على مدار الدورة الشهرية. وفقًا للعديد من الدراسات المختلفة ، تنجذب النساء في مرحلة التبويض عادةً إلى أشياء مختلفة اعتمادًا على مستويات الهرمونات أثناء الحيض. خلال مرحلة خصوبة المرأة (التي تستمر عادةً من 3 إلى 6 أيام) ، من المرجح أن تفضل الرجال ذوي الأصوات الأعمق والطابع التنافسي والميزات الذكورية الأخرى. في ذروة الخصوبة - يوم الإباضة - من المرجح أن تبحث المرأة عن ذكر أقوى من شريكها المعتاد. يعزو علماء النفس هذا إلى الأسلاك الجينية الصلبة في الثدييات التي تدفع بالحاجة إلى إيجاد رفيق أقوى.


سيكولوجية الشم: ثلاث روائح تغير المواقف

وفقًا لعلماء النفس الاجتماعي ، فإن العديد من الأحاسيس الجسدية لها تأثيرات فضولية على التجربة العقلية. وبشكل أكثر تحديدًا ، درس سيكولوجيا حاسة الشم تأثير رائحة معينة على سلوك الشخص.

يثبت علم نفس الرائحة أن الرائحة هي إحساس جسدي قادر على ذلك تشكيل كيفية استجابة الفرد للمنبهات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحدد ما إذا كانوا يحبون ذلك أم لا. كتب شكسبير ، "الوردة بأي اسم آخر لها رائحة حلوة". الآن ، إذا لم يستطع أحد شمها ، فهل تفقد الوردة رائحتها الحلوة؟

حسنًا ، ربما. يمكن أن يحدث هذا أيضًا للشخص الذي صادفته للتو والذي جعل يومك أكثر إشراقًا في مترو الأنفاق. هذا لأن تلك السمة الحلوة المسكرة والجديدة مرتبطة بها. ينص علم نفس الرائحة على أن حاسة الشم هي حاسة مرتبطة بالذاكرة والعواطف والحنين إلى الماضي.


الطبيعة والسعادة

في حين أن مثل هذه التجارب المعملية مثيرة للاهتمام ، إلا أنها لا تلتقط بشكل كامل الفوائد المتنوعة التي تترافق مع الوقت الذي تقضيه في العالم الخارجي ، كما تقول سينثيا فرانتز ، دكتوراه ، أستاذة علم النفس والدراسات البيئية في كلية أوبرلين في أوهايو. تلاحظ أن "قضاء الوقت في الطبيعة له فوائد معرفية ، ولكن له أيضًا فوائد عاطفية ووجودية تتجاوز مجرد القدرة على حل المشكلات الحسابية بسرعة أكبر".

في مراجعة للبحث ، شارك جريجوري براتمان ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في جامعة واشنطن ، وزملاؤه أدلة على أن الاتصال بالطبيعة يرتبط بزيادة السعادة والرفاهية الذاتية والتأثير الإيجابي والتفاعلات الاجتماعية الإيجابية والشعور. من المعنى والهدف في الحياة ، وكذلك انخفاض في الضائقة العقلية (تقدم العلم، المجلد. 5 ، رقم 7 ، 2019).

تشير أعمال أخرى إلى أنه عندما يخرج الأطفال ، فإنه يترك انطباعًا دائمًا. في دراسة أجريت على سكان الدنمارك ، استخدم الباحثون بيانات الأقمار الصناعية لتقييم تعرض الناس للمساحات الخضراء منذ الولادة وحتى سن العاشرة ، والتي قارنوها بالبيانات الطولية عن نتائج الصحة العقلية الفردية. قام الباحثون بفحص بيانات أكثر من 900 ألف مقيم ولدوا بين عامي 1985 و 2003. ووجدوا أن الأطفال الذين يعيشون في أحياء ذات مساحات خضراء أكثر تقل لديهم مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية في وقت لاحق من الحياة ، بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات المزاج والفصام واضطرابات الأكل و اضطراب تعاطي المخدرات. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أدنى مستويات التعرض للمساحات الخضراء أثناء الطفولة ، كان خطر الإصابة بأمراض عقلية أعلى بنسبة 55٪ من أولئك الذين نشأوا في مساحات خضراء وفيرة (Engemann، K.، et al.، PNAS، المجلد. 116 ، رقم 11 ، 2019).

حتى أن هناك أدلة على أن صور الطبيعة يمكن أن تكون مفيدة. قارن فرانتز وزملاؤه نتائج الأشخاص الذين خرجوا في أماكن طبيعية أو حضرية مع نتائج الأشخاص الذين شاهدوا مقاطع فيديو لتلك الأماكن. ووجدوا أن أي تعرض للطبيعة - شخصيًا أو عبر الفيديو - أدى إلى تحسينات في الانتباه والمشاعر الإيجابية والقدرة على التفكير في مشكلة الحياة. لكن التأثيرات كانت أقوى بين أولئك الذين أمضوا وقتًا بالخارج (Mayer، F.S.، et al.، البيئة والسلوك، المجلد. 41 ، رقم 5 ، 2009).

في الآونة الأخيرة ، بدأ العلماء في استكشاف ما إذا كانت تجارب طبيعة الواقع الافتراضي مفيدة. في مراجعة لهذا العمل ، خلص ماثيو وايت ، دكتوراه ، عالم نفس بيئي في جامعة إكستر في إنجلترا ، وزملاؤه إلى أنه في حين أن الصفقة الحقيقية هي الأفضل ، يمكن أن يكون الواقع الافتراضي بديلاً مفيدًا للأشخاص غير القادرين على الخروج في الهواء الطلق ، مثل أولئك الذين يعانون من مشاكل في الحركة أو مرض (الأمراض العصبية والنفسية وعلاجها، المجلد. 14 ، 2018).

قد تجعلنا الطبيعة أيضًا أجمل - تجاه الآخرين وكذلك تجاه الكوكب. عرض جون زيلينسكي ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة كارلتون في أونتاريو ، كندا ، وزملاؤه على الطلاب الجامعيين إما أفلامًا وثائقية عن الطبيعة أو مقاطع فيديو حول المعالم المعمارية. ثم لعب المشاركون لعبة صيد حيث اتخذوا قرارات حول عدد الأسماك التي سيتم حصادها عبر مواسم متعددة. أولئك الذين شاهدوا فيديو الطبيعة كانوا أكثر عرضة للتعاون مع لاعبين آخرين ، وأيضًا على الأرجح لاتخاذ خيارات من شأنها أن تحافظ على تجمعات الأسماك (مجلة علم النفس البيئي، المجلد. 42 ، رقم 1 ، 2015). في تجربة أخرى ، وجد زيلينسكي وزملاؤه أن أطفال المدارس الابتدائية تصرفوا بطريقة اجتماعية أكثر تجاه زملائهم في الفصل والغرباء بعد رحلة ميدانية إلى مدرسة طبيعية أكثر مما فعلوا بعد زيارة متحف طيران (Dopko، R.L.، et al.، مجلة علم النفس البيئي، المجلد. 63 ، رقم 1 ، 2019).

وجد زيلينسكي وزملاؤه أن هذه السلوكيات السخية لم تُنسب إلى مزاج الطلاب ، لذلك لم يكن قضاء الوقت في الطبيعة يجعلهم أكثر سعادة وبالتالي المزيد من العطاء. التفسير الآخر المعقول (وإن لم يثبت) هو شعور الرهبة. يقول: "هناك بعض التلميحات إلى أن الرهبة مرتبطة بالكرم ، ويمكن أن تكون الطبيعة وسيلة لإثارة الرهبة". "أحد الأشياء التي قد تأتي من الرهبة هو الشعور بأن الفرد جزء من كل أكبر بكثير."


النظافة البيئية: ما الجديد معرفيا؟ - علم النفس

هل تساءلت يومًا عن بعض علم النفس المتضمن في البيع بالتجزئة ، لا سيما في محلات السوبر ماركت؟ فيما يلي بعض طرق التلاعب والأساليب المختلفة التي يستخدمها تجار التجزئة في السوبر ماركت.

شاهد Food Investigators على SBS من 20 مايو 2009 لمعرفة المزيد عن علم نفس السوبر ماركت.

معظم مشترياتنا من السوبر ماركت اعتيادية. لا نميل إلى بذل الكثير من الجهد المعرفي لشراء معظم علاماتنا التجارية. نختار في الغالب من نفس العلامات التجارية أسبوعًا بعد أسبوع ، لذلك لتحويل الأشخاص (أو حثهم على تغيير العلامات التجارية) ، تحب المتاجر الكبرى خلق التنافر في أذهاننا. يفعلون ذلك عن طريق استخدام إشارات مثل العروض الخاصة ، وتغيرات الأسعار ، واستخدام اللون: الأحمر ، على سبيل المثال ، هو اللون الأكثر وضوحًا في الطيف (انقر هنا لمعرفة السبب) ، وقد ثبت أن اللونين الأصفر والذهبي يظهران. سيلان اللعاب والجوع (ربما بسبب ارتباطه بلون الطعام المقلي) ، بينما يُقال إن اللون الأزرق يعزز الثقة (اقرأ المزيد عن هذا).

إن وضع الدخول له تأثير كبير على كيفية تسوق الناس ومقدار ما ينفقونه.

  • تفضل إدخالات الجانب الأيمن الحركة عكس اتجاه عقارب الساعة عبر المتجر ، بينما تفضل إدخالات الجانب الأيسر أنماط اتجاه عقارب الساعة.
  • ينفق المتسوقون بعكس اتجاه عقارب الساعة ، في المتوسط ​​، دولارين لكل رحلة أكثر مما ينفقه المتسوقون في اتجاه عقارب الساعة.
  • يغطي متوسط ​​رحلة التسوق حوالي 25٪ من السوبر ماركت.
  • يميل الأشخاص الذين يستخدمون منطقة الطعام الطازج (مثل اللحوم والفواكه والخضروات) إلى إنفاق المزيد ، لذلك تضع محلات السوبر ماركت منطقة المنتجات في بداية (أو نهاية) تجربة السوبر ماركت. كما أنها تجعل منطقة الإنتاج بيئة مريحة وجذابة وجديدة / نظيفة لخلق شعور بالثقة والمشاركة العاطفية في تجربة التسوق.

خلافا للاعتقاد الشائع ، نحن لا ننسج الممرات لأعلى ولأسفل. تُظهر الأبحاث التي أجريت على أنماط الحركة باستخدام أجهزة تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المرفقة بالعربات أن الناس يميلون إلى السفر في ممرات محددة ، ونادرًا ما يكونون في نمط صعود وهبوط منظم.

  • حتى رحلات التسوق الطويلة تتخللها رحلات قصيرة داخل وخارج الممر ، بدلاً من عبور طول الممر بالكامل.
  • ما يعنيه هذا هو أن المنتجات الرئيسية (تلك التي لديها أكبر هوامش ربح ، أو تلك التي دفعت علاوة) ، سيتم وضعها في نهايات الممرات في شاشات العرض النهائية.
  • أيضًا ، يتم وضع العلامات التجارية المألوفة في نهاية الممرات لتكون بمثابة "حصيرة ترحيب" نفسية لتلك الممرات ، مما يؤدي إلى زيادة حركة المرور.
  • ستتلقى المنتجات في وسط الممر "وقت وجه" أقل

يميل الناس أيضًا إلى استخدام محيط المتجر باعتباره الطريق الرئيسي ، بدلاً من التوجه إلى الممرات.

  • يستخدم الناس المحيط كقاعدة منزلية ، لذلك توضع العناصر الأساسية على محيط السوبر ماركت.
  • تميل الرحلات القصيرة إلى الالتصاق في الغالب بالمحيط.

يتم تصنيف بعض المنتجات وترتيبها على الرفوف حسب قيمتها بالنسبة للمحل.

  • يتم وضع العلامات التجارية الرائدة ، ومؤخرًا ، ملصقات المتاجر ، في مواقع ذات حركة مرور عالية ، ويتم إعطاؤها الأولوية في المواضع الثانوية.
  • يتم وضع الفئات المتخصصة في مناطق مرئية ولكن ذات حركة مرور منخفضة - لأن السوق المستهدف على استعداد للبحث عنها.

لا تعترض محلات السوبر ماركت طريقك ، لكنها "تدفع" بالمنتجات التي قد تكون مهتمًا بها ، في طريقك.

العديد من العناصر هي عمليات شراء انتهازية ، أو دافعة ، ومع ذلك ، فإنها تميل ، مرة أخرى ، إلى أن تكون في المسارات الرئيسية حول السوبر ماركت & # 8211 على الرغم من وجود بعض المحاذير لذلك ، لا سيما فيما يتعلق بوضع المواد الأساسية مثل الحليب والخبز.

يسأل بائعو التجزئة عما إذا كان معدل التحويل يبرر مقدار التعرض للمنتجات ، أي إذا تم وضع منتج في منطقة متميزة ، فهل يشتريه الأشخاص؟ ليس فقط المبيعات ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بحجم حركة المرور التي تتلقاها.

سيكون للارتباك والمشاركة العاطفية تأثير على المدة التي يقضيها الشخص أمام منطقة معينة. على سبيل المثال ، في ملبورن ، أستراليا (حيث تعد القهوة الجيدة أمرًا مهمًا) ، قد تجد المستهلكين يقضون وقتًا طويلاً أمام منطقة اختيار القهوة. وبالمثل ، فإن شراء أغذية الأطفال يميل إلى أن يستغرق وقتًا أطول بسبب المشاركة العاطفية. من حيث الارتباك ، غالبًا ما تكون الشوربات والتتبيلات "أوقات شراء" طويلة ، ولكن عادةً بسبب الارتباك. ما يعنيه هذا هو أن منتجات "وقت الشراء" الطويلة يتم وضعها في أماكن لا يشعر فيها المتسوقون بالعجلة أو الازدحام. وهذا يعني أيضًا أن المتسوقين لا يقفون في طريق العملاء الآخرين ، حيث يقضون فترات طويلة في تحديد ما سيشتروه.

يميل الأشخاص الذين يغامرون بالدخول إلى وسط الممرات ، وفي المتجر ، إلى قضاء المزيد من الوقت في المتجر ، ولكن ليس بالضرورة المزيد من المال ، بالنسبة إلى مقدار الوقت في المتجر.

تدير بعض محلات السوبر ماركت الآن أقسامًا صغيرة من المتجر. بدلاً من الاقتراب من المتجر ككيان كبير واحد ، بدأوا في فصل المناطق إلى مناطق معينة ، على سبيل المثال ، السلع الصحية ، والمخابز ، والحلويات ، ووضعوا خططًا تسويقية مختلفة لكل مجال من هذه المناطق.

كما أنهم يستخدمون الأقسام الأساسية ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم ومنتجات الألبان والمخابز. وهذا يمنح المستهلكين إحساسًا بالاختلاف الفردي ويوسع من تجربة التسوق.

يتم تشجيع المتسوقين للرحلات القصيرة على الدخول والخروج ، على سبيل المثال ، شراء الحليب والخبز وما إلى ذلك ، حيث يتم توجيه المتسوقين على المدى الطويل عبر المتجر ، ويميلون إلى إنفاق المزيد. ينظر علماء النفس والمصممين الآن إلى وضع الخبز والحليب في الجزء الخلفي من المتجر على أنه غير فعال ، على الرغم من أن معظم محلات السوبر ماركت لا تزال تعتقد أن هذا له تأثير في تشجيع الشراء الاندفاعي. تشير الدلائل المستقاة من البحث إلى أن هذا ليس هو الحال بالضرورة ، وأنه من الأكثر فاعلية أن تكون هذه المنتجات في مقدمة المتجر ، ولكن مع منتجات الدفع الأخرى في مكان قريب. تضع محلات السوبر ماركت الذكية مساحة صغيرة بها مجموعة محدودة من الخبز والحليب في مقدمة المتجر ، لأولئك الأشخاص الذين لن يتم تعديل دوافعهم ، ولديهم مجموعة واسعة من الخبز في الخلف (من جانب واحد) والحليب في الخلف (على الجانب الآخر).

بعض النصائح لتوفير المال والوقت عندما تكون في السوبر ماركت.


لون أخضر

عادة ما يعتمد الإدراك العاطفي للون الأخضر على الظل. عادةً ما تكون الخضراوات الصفراء الزاهية والدافئة منشّطة وطازجة وصحية وخضراء زرقاء عميقة أكثر استرخاءً وخضراء ترابية طبيعية أو صديقة للبيئة. أنا & rsquoll أتطرق بإيجاز إلى الثلاثة في هذا القسم.

مشرق الأصفر والأخضر

يعتبر اللون الأخضر المميز لعلامة Nuffield Health أيضًا مرادفًا للصيدليات في جميع أنحاء العالم. مع العدد المتزايد من المستشفيات وصالات الألعاب الرياضية ، من المفهوم لماذا اختارت Nuffield Health اللون الأخضر النابض بالحياة كلونهم الرئيسي. ينقل تشبع وحيوية الظل الطاقة والحيوية والقوة.

تجدر الإشارة إلى كيفية ترجمة هذا اللون عبر موقع Nuffield Health على الويب. لاحظ كيف يتم استخدامه باستمرار عبر اللافتات والتذييلات وحتى التصوير الفوتوغرافي الملون على صفحتهم الرئيسية ، مما يدل على صورة علامة تجارية قوية ومتسقة بشكل استثنائي. إنه بالتأكيد ملفت للنظر للغاية.

أزرق أخضر

في حين أنه من الصعب تصنيف الكراميل ماكياتو النحيف اليومي الخاص بك على أنه صحي ، فما هو أكثر راحة من بدء يومك بقهوة في كرسي بذراعين مفضل لديك في ستاربكس المحلي؟ يدل اللون الأزرق والأخضر الرائع لشعارهم على ما يلي: إنه غني ومرحب ومكثف ، كل ما يريدون أن تصدقوا قهوتهم.

ترابي أخضر

العودة ، للحظة ، إلى McDonald & rsquos. ربما لاحظت أن الخلفية الحمراء المعتادة قد تم استبدالها باللون الأخضر الترابي عندما زرت آخر شارع محلي في المملكة المتحدة. هذا بفضل إصلاح علامتهم التجارية لعام 2009 الذي تم طرحه في جميع أنحاء أوروبا و lsquoto للترويج لصورة أكثر صداقة للبيئة ، كما ذكرت شبكة NBC. في المقال ، أعرب نائب رئيس شركة McDonald & rsquos Germany عن هدفهم لتوضيح مسئوليتهم عن الحفاظ على الموارد الطبيعية. في المستقبل ، ستركز [McDonald & rsquos] بشكل أكبر على ذلك. & [رسقوو]

تم تعزيز هذا المظهر الجديد الواعي بيئيًا مؤخرًا من خلال الحملات الإعلانية المصاحبة له في المملكة المتحدة مثل & lsquoChicken McNuggets & rsquo التي تؤكد بشكل أكبر على المصادر الطبيعية والأخلاقية لمكوناتها.


كيف تؤثر الطبيعة على رفاهيتنا؟

تكشف الأبحاث أن البيئات يمكن أن تزيد أو تقلل من إجهادنا ، والذي بدوره يؤثر على أجسامنا. إن ما تراه وتسمعه وتختبره في أي لحظة لا يغير حالتك المزاجية فحسب ، بل يغير أيضًا كيفية عمل الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز المناعي.

يمكن أن يتسبب الضغط الناتج عن بيئة غير سارة في الشعور بالقلق أو الحزن أو العجز. وهذا بدوره يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتوتر العضلات ويثبط جهاز المناعة. البيئة الممتعة تعكس ذلك.

وبغض النظر عن العمر أو الثقافة ، يجد البشر الطبيعة ممتعة. في إحدى الدراسات المذكورة في الكتاب حدائق الشفاء وجد الباحثون أن أكثر من ثلثي الأشخاص يختارون بيئة طبيعية يتراجعون إليها عند الإجهاد.

الطبيعة تشفي

التواجد في الطبيعة ، أو حتى مشاهدة مشاهد الطبيعة ، يقلل من الغضب والخوف والضغط ويزيد من المشاعر الممتعة. إن التعرض للطبيعة لا يجعلك تشعر بتحسن عاطفي فحسب ، بل يساهم أيضًا في صحتك الجسدية ، ويقلل من ضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، وتوتر العضلات ، وإنتاج هرمونات التوتر. حتى أنه قد يقلل معدل الوفيات ، وفقًا لعلماء مثل باحثي الصحة العامة ستاماتاكيس وميتشل.

وجدت الأبحاث التي أجريت في المستشفيات والمكاتب والمدارس أنه حتى النبات البسيط في الغرفة يمكن أن يكون له تأثير كبير على التوتر والقلق.

تلطف الطبيعة

بالإضافة إلى ذلك ، تساعدنا الطبيعة في التغلب على الألم. نظرًا لأننا مبرمجون وراثيًا للعثور على الأشجار والنباتات والمياه وعناصر الطبيعة الأخرى التي تشغل بالنا ، فإن مشاهد الطبيعة تشغلنا بمشاهد الطبيعة وتشتت انتباهنا عن الألم وعدم الراحة.

تم إثبات هذا بشكل جيد في دراسة كلاسيكية الآن للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية في المرارة ، وكان نصفهم يطل على الأشجار والنصف الآخر يطل على الحائط. وفقًا للطبيب الذي أجرى الدراسة ، روبرت أولريش ، فإن المرضى الذين ينظرون إلى الأشجار يتحملون الألم بشكل أفضل ، وبدا أن الممرضات لديهم آثار سلبية أقل ، ويقضون وقتًا أقل في المستشفى. أظهرت الدراسات الحديثة نتائج مماثلة مع مشاهد من الطبيعة والنباتات في غرف المستشفى.

يعيد الطبيعة

من أكثر المجالات إثارة للاهتمام في البحث الحالي تأثير الطبيعة على الرفاهية العامة. في دراسة واحدة في عقل، 95٪ ممن تمت مقابلتهم قالوا إن مزاجهم تحسن بعد قضاء الوقت بالخارج ، وتغير من حالة الاكتئاب والتوتر والقلق إلى الهدوء والتوازن.. تُظهر دراسات أخرى قام بها أولريش وكيم وسيرفينكا أن الوقت في الطبيعة أو مشاهد الطبيعة مرتبطة بمزاج إيجابي ، ورفاهية نفسية ، وذات مغزى ، وحيوية.

علاوة على ذلك ، يزيد الوقت في الطبيعة أو مشاهدة مشاهد الطبيعة من قدرتنا على الانتباه. لأن البشر يجدون الطبيعة مثيرة للاهتمام بطبيعتها ، يمكننا بشكل طبيعي التركيز على ما نختبره في الطبيعة. يوفر هذا أيضًا فترة راحة لعقولنا المفرطة النشاط ، مما ينعشنا للقيام بمهام جديدة.

في مجال آخر مثير للاهتمام ، أظهر بحث أندريا تايلور عن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن الوقت الذي يقضونه في الطبيعة يزيد من انتباههم فيما بعد.

أمثلة من الحياة الواقعية لأشخاص ساعدتهم الطبيعة

ساعدت الطبيعة شيريل وتيري وجيمس على التعافي من الاكتئاب والتوتر والحصول على منظور جديد لحياتهم.

أمثلة من الحياة الواقعية لأشخاص ساعدتهم الطبيعة

بعد شهور من البحث دون جدوى عن وظيفة بعد التخرج ، شيريل كانت تفقد الثقة في نفسها. نظرًا لأنها كانت مكتئبة ، منحها والداها أسبوعين من التدريب على الحياة البرية. عادت شيريل شخصًا جديدًا.

قالت عن تجربتها ، "لقد تعلمت عمق قوتي ومقدار ما يمكنني إنجازه. فاجأتني شجاعتي ... ذكّرني كوني محاطًا بالطبيعة بأخذ الصورة الكبيرة في الاعتبار ، ليس فقط أثناء تجربتي في البرية ، ولكن أيضًا عندما عدت إلى المنزل. الحياة أمامي ولدي الكثير من الخيارات ".

تيري كان يعاني من أقوى نوبات الاكتئاب في حياته. اختار معالجه علاجًا غير تقليدي وأرسل تيري إلى مزرعته ، الواقعة على بعد عدة أميال خارج حدود المدينة.

كان الشتاء ، وقد لاحظ تيري كيف صفعته الريح على وجهه عندما نزل من شاحنته. غطى الثلج الأرض المسطحة حتى خط الأفق. غرق حذاء تيري في الثلج وهو يمشي. استقر بجانب بركة متجمدة ولاحظ أن المدخلات الحسية من محيطه - الريح المتجمدة ، والثلج الذي يعمي العمى - قد شتت انتباهه عن أحاديثه العقلية المكتئبة.

جلس بجوار البركة ، بدأ يفكر فيما يكمن تحت الجليد. أدرك أن الأسماك والضفادع واليرقات التي كانت تعيش عادة تحت الماء كانت نائمة. عندما بدأ الثلج يتساقط على جسده ، أدرك أنه لم يكن منفصلاً عن الحيوانات والكائنات الحية تحت سطح البركة. قال: "أدركت أن اكتئابي مثل الثلج". "إنه يغطي كل شيء بداخلي ، وكأن قلبي قد نام ... لكنني لست ميتًا في الداخل. انا استريح."


في الخمسين جوامع بدأ يشعر بآثار العمل ستين ساعة في الأسبوع ، ونادراً ما يمارس الرياضة ، وتناول الغداء على مكتبه. كان يعاني من زيادة الوزن ، وكان يعاني من ارتفاع في ضغط الدم ، وكان يشعر دائمًا بالتعب. بناءً على نصيحة طبيبه ، بدأ جيمس برنامجًا للتمرينات الخضراء مع مجموعة من المجتمع المحلي تجولت في الريف أيام السبت.

كان جيمس منزعجًا من العرض الطبيعي للأشجار وطنين الحياة البرية الهادئ على طول مسارات المشي لمسافات طويلة. وبدأت المجموعة تدريجيًا في الركض وتسلق الصخور. في غضون بضعة أشهر ، انخفض ضغط دم جيمس ، وفقد عدة أرطال ، وأصبح لديه المزيد من الطاقة. قال: "بمجرد قضاء الوقت في الهواء الطلق كل أسبوع ، شعرت بالحيوية والاسترخاء عندما جئت إلى المكتب يوم الاثنين".

قصص مقتبسة من شفاء الأرض و العلاج الموجه بالطبيعة.

تربط الطبيعة

وفقًا لسلسلة من الدراسات الميدانية التي أجراها Kuo و Coley في مختبر أبحاث البيئة البشرية ، فإن الوقت الذي يقضيه في الطبيعة يربطنا ببعضنا البعض والعالم الأكبر. تشير دراسة أخرى في جامعة إلينوي إلى أن المقيمين في المساكن العامة في شيكاغو الذين لديهم أشجار ومساحات خضراء حول مبناهم أفادوا بأنهم يعرفون المزيد من الناس ، ولديهم مشاعر أقوى بالوحدة مع الجيران ، وأن يكونوا أكثر اهتمامًا بمساعدة ودعم بعضهم البعض ، ولديهم مشاعر أقوى من الانتماء إلى المستأجرين في أبنية بلا أشجار. بالإضافة إلى هذا الإحساس الأكبر بالمجتمع ، كان لديهم خطر أقل لارتكاب جرائم الشوارع ، ومستويات أقل من العنف والعدوان بين الشركاء المنزليين ، وقدرة أفضل على التعامل مع متطلبات الحياة ، لا سيما ضغوط العيش في فقر.

يمكن تفسير تجربة الاتصال هذه من خلال الدراسات التي استخدمت الرنين المغناطيسي الوظيفي لقياس نشاط الدماغ. عندما شاهد المشاركون مشاهد الطبيعة ، أضاءت أجزاء الدماغ المرتبطة بالتعاطف والحب ، ولكن عندما شاهدوا مشاهد حضرية ، تم تنشيط أجزاء الدماغ المرتبطة بالخوف والقلق. يبدو كما لو أن الطبيعة تلهم المشاعر التي تربطنا ببعضنا البعض وبيئتنا.

الكثير من الوقت أمام الشاشات مميت

إن "الحرمان من الطبيعة" ، وهو قلة الوقت في العالم الطبيعي ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الساعات التي يقضونها أمام شاشات التلفاز أو الكمبيوتر ، قد ارتبط ، على نحو لا يثير الدهشة ، بالاكتئاب. أكثر الدراسات غير المتوقعة التي أجراها وينشتاين وآخرون تربط وقت الشاشة بفقدان التعاطف ونقص الإيثار.

والمخاطر أعلى من الاكتئاب والعزلة. في دراسة عام 2011 نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، كان الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة مرتبطًا بزيادة خطر الموت ، وكان ذلك مستقلاً عن النشاط البدني!

كسر إدمان التكنولوجيا

كيلي مكجونيغال ، مؤلف كتاب غريزة قوة الإرادة، يشارك نصائح لكسر إدمان الرسائل النصية والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي.

الحد من وقت أطفالك أمام الشاشة

توصي Mayo Clinic بالحد من تعرض الأطفال للشاشات - بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر والتليفزيون والأجهزة المحمولة وألعاب الفيديو - إلى ساعتين يوميًا. أكثر من ذلك يمكن أن يكون له عواقب وخيمة ، بما في ذلك السمنة ، والمشاكل السلوكية ، والنوم غير المنتظم ، والميول العنيفة ، والأداء الأكاديمي الضعيف ، والإبداع الضعيف.

بدلاً من ذلك ، شجع طفلك على الانخراط في الطبيعة ، سواء كان ذلك يلعب رياضة في الهواء الطلق ، أو القراءة بجوار نافذة ، أو المشي حول المبنى.

تعلم المزيد في هذا الويبينار

في هذه الندوة المجانية عبر الإنترنت ، يقدم الدكتور جان لارسون ، مدير العلاجات القائمة على الطبيعة في مركز باكن ومشتل مينيسوتا للمناظر الطبيعية ، الأساس المنطقي والأدلة والفوائد للعلاجات المستندة إلى الطبيعة ويشرح الدور الحاسم للطبيعة في الرعاية الذاتية وبناء المجتمع وصحة الكواكب.

بيرمان ، إم جي ، جونيدس ، ج ، وأمب كابلان ، س. (2008). الفوائد المعرفية للتفاعل مع الطبيعة. علم النفس ، 19(12), 1207-1212.

بولر ، دي إي ، بويونج علي ، إل إم ، نايت ، تي إم ، وأم بولين ، إيه إس (2010). مراجعة منهجية للأدلة على الفوائد الإضافية للصحة من التعرض للبيئات الطبيعية. BMC Public Health، 10, 456.

Bringslimark ، T. ، Patil ، G. ، & amp Hartig ، T. (2008). العلاقة بين النباتات الداخلية والإجهاد والإنتاجية والإجازات المرضية في العاملين في المكاتب. Acta Horticulturae، 775, 117.

سيرفينكا ، ر. ، رودرير ، ك. ، وأمبير هيفلر ، إي (2012). Are nature lovers happy? On various indicators of well-being and connectedness with nature. Journal of Health Psychology, 17(3), 379-388.

Coley, R., Kuo, F. E., & Sullivan, W. C. (1997). Where does community grow? The social context created by nature in urban public housing. Environment and Behavior, 29(4), 468.

Devries, S. (2003). Natural environments -- healthy environments? An exploratory analysis of the relationship between greenspace and health. Environment and Planning, 35(10), 1717.

Diette, G. B., Lechtzin, N., Haponik, E., Devrotes, A., & Rubin, H. R. (2003). Distraction therapy with nature sights and sounds reduces pain during flexible bronchoscopy: A complementary approach to routine analgesia. Chest, 123(3), 941-948.

Dijkstra, K., Pieterse, M., & Pruyn, A. (2006). Physical environmental stimuli that turn healthcare facilities into healing environments through psychologically mediated effects: Systematic review. Journal of Advanced Nursing, 56(2), 166-181.

Hartig, T. (1991). Restorative effects of natural environment experiences. Environment and Behavior, 23, 3.

Hu, Z. (2008). Linking stroke mortality with air pollution, income, and greenness in northwest florida: An ecological geographical study. International Journal of Health Geographics, 7, 1.

Kim, T. (2010). Human brain activation in response to visual stimulation with rural and urban scenery pictures: A functional magnetic resonance imaging study Science of the Total Environment, 408(12), 2600.

Kuo, F. (2001). Aggression and violence in the inner city: Effects of environment via mental fatigue. Environment and Behavior, 33(4), 543.

Largo-Wight, E., Chen, W. W., Dodd, V., & Weiler, R. (2011). Healthy workplaces: The effects of nature contact at work on employee stress and health. Public Health Reports (Washington, D.C.: 1974), 126 Suppl 1, 124-130.

Lohr, V. (2007). Benefits of nature: What we are learning about why people respond to nature. J. Physiol Anthropol: 26(2), 83.

Marcus, C., & Barnes, M. (eds). (1999). Healing gardens ( Trans.). New York, NY: John Wiley and Sons.

Mind Organization. (2007). Ecotherapy: The green agenda for mental health. UK: Mind Publications.

Mitchell, R., & Popham, F. (2008). Effect of exposure to natural environment on health inequalities: An observational population study. Lancet, 372(9650), 1655-1660.

Morrison, C., & Gore, H. (2010). Relationship between excessive internet use and depression: A questionnaire-based study of 1,319 young people and adults. Psychopathology, 43(2), 121-126.

Park, S., & Mattson, R. (2009). Ornamental indoor plants in hospital rooms enhanced health outcomes of patients recovering from surgery. Journal of Alternative & Complementary Medicine, 15(9), 975-980.

Raudenbush, B, et al. (2001). Enhancing athletic performance through the administration of peppermint odor. J Sport Exerc Psychol 23:156–60.

Stamatakis, E. (2011). Screen-based entertainment time, all-cause mortality, and cardiovascular events: Population-based study with ongoing mortality and hospital events follow-up. Journal of the American College of Cardiology, 57(3), 292-299.

Selub, E., Logan, A. (2012). Your brain on nature. Mississauga, Ontario: Wiley.

Shepley, M. Gerbi, R., Watson, A. Imgrund, S. Patient and staff environments: The impact of daylight and windows on ICU patients and staff. World Health Design. Accessed May 11, 2013 at http://www.worldhealthdesign.com/Patient-and-staff-environments.aspx

Taylor, A., Kuo, F. (2008). Children with attention deficits concentrate better after walk in the park. Journal of Attention Disorders 12 (5), 402-09.

Ulrich, R. S. (1984). View through a window may influence recovery from surgery. Science, 224(4647), 420-421.

Ulrich, R. S., Simons, R. F., Losito, B. D., Fiorito, E., Miles, M. A., & Zelson, M. (1991). Stress recovery during exposure to natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology, 11(3), 201-230.

Weinstein, N. (2009). Can nature make us more caring? Effects of immersion in nature on intrinsic aspirations and generosity. Personality and Social Psychology Bulletin, 35, 1315.


Wild behaviors

Zoos, too, are taking a critical look at their animal habitats. "We talk about the science and art of zoo animal management," says Don Moore, PhD, associate director for animal care sciences at the Smithsonian's National Zoo, in Washington, D.C. When he began his career three decades ago, he says, "[animal] enrichment was based in art. But as more PhD-trained scientists have moved into zoos, we've brought the scientific method with us."

In one example, Moore and his colleagues devised a study to find out why red pandas were pacing abnormally. They tested a series of working hypotheses and discovered that the pandas were agitated by their own reflections in the glass of their enclosure. When the researchers covered the glass with nonreflective plastic, the pandas stopped their march. "We were able to turn pacing off and on like a switch," he says. To reduce stress on the pandas, zookeepers now keep the glass under wraps.

Jason Watters, PhD, head of the behavioral research program at the Chicago Zoological Society and Brookfield Zoo, also takes an evidence-based approach to animal enrichment. "Zoo people are constantly coming up with crazy enrichment ideas. Some are incredibly elegant, and others are totally outrageous. Some work wonderfully and some don't, but it's a great testing ground," he says.

Studying the zoo's fennec foxes, Watters turned a scientific eye toward predictability — something most zoo animals have in spades. He discovered the foxes spent more time searching their enclosure when they were fed on an irregular rather than a predictable schedule. But interestingly, the foxes also dialed down their foraging behavior when their schedule was wholly unpredictable (Zoo Biology, 2011). The trick to optimizing their foraging behavior, he found, was to strike a balance that kept the animals interested but not completely confused.

"We need to provide a safe environment where there is certainty, but at the same time, a reason for the animals to investigate and explore and engage their minds," Watters says.

As the field of enrichment science has matured, researchers are starting to focus on more subtle signs of animal well-being. "Historically, animal welfare focused on negative behaviors," says Lance Miller, PhD, a scientist in the behavioral biology division at the San Diego Zoo's Institute for Conservation Research. Was an animal pacing, grooming compulsively or pulling out its hair? "But absence of negative behavior doesn't necessarily equate to good welfare," he says.

In zoos across the country, Miller says, animal-care experts are beginning to take a more proactive approach to animal enrichment. "Many years ago the approach was, ‘Let's try this and see what happens,'" he says. "Now it's really a behavior-based program. We ask, ‘What are the behaviors we want the animals to engage in?'"

He and his colleagues at the San Diego Zoo have studied lions, tigers and cheetahs using preference assessments. In humans such as autistic children who can't communicate well, similar assessments are used to determine likes and dislikes, allowing caregivers to identify the most effective rewards for desired behavior. In the case of the cats, Miller and his colleagues offered the animals a variety of scents and objects, presenting the items in a series of pairs so that the cats could choose their favorite of two. They found an animal's favorite pastimes tend to square with what it would be doing if it were living in the wild. On the savannah, for instance, female lions do most of the hunting. In the zoo, Miller found, females prefer to interact with "boomer balls," large plastic balls they can pounce on and sink their claws into. Males, which in the wild would be out marking their territories, are more interested in fresh branches that they can mark with their scents. Providing opportunities to express these gender-specific behaviors makes for happier cats.

"We let the animals tell us what they want to interact with," he says.

Miller and his colleagues are also working to validate behavioral measures of animal welfare, using cheetahs and okapi as test cases. They're collecting behavioral information about the animals, as well as physiological data such as the amount of stress hormones in the animals' droppings. They hope to determine which behaviors indicate good health and which might be signs of a problem. By codifying those behaviors, zoos could rigorously test new enrichment methods without expensive hormone assays.

"It costs a lot of money to run assays," Miller says. "If we can validate behavioral measures that tell us the same thing, it could be a tool that other institutions could replicate."


Pacific Professor Studies How Ecological Conditions Affect Animal Behavior

Pacific University undergraduate psychology professor Heide Island has spent the past 10 months on Whidbey Island north of Seattle to continue extensive research she is conducting on the behavior of river otters.

Dr. Island, who is also a senior research associate at the Oregon Zoo, presented her most recent findings to the local community through the Whidbey Camano Land Trust on July 17.

She told the Whidbey News-Times that Admirals Cove and its close proximity to Crockett Lake, two watersheds within her research area within the region, have created an ideal location for river otters, which live in a variety of habitats and hunt in both fresh and saltwater. Otters are an "indicator species," as they serve as an indicator of the ecological health in a given habitat, she explained.

Island’s sabbatical research is the foundation for a five-year longitudinal study on Whidbey Island that will include Pacific University students and local citizen scientists in the summer of 2020.

Island is researching river otter foraging behavior in fresh and marine habitats and how otters maximize prey resources as a consequence of seasons, time of day, tides, current speed, and sea state. She is also working to establish a genetic pedigree among the Admirals Cove otters as well as some otters across the island and the ascertain the health of the watershed through contaminant load via what she calls "leavings.”

Pacific’s undergraduate Psychology Department instills the key concepts, traditions and findings associated with modern psychology, from comparative psychology across species to the building blocks of personality, including the subfields of neuroscience, cognition, sociocultural, developmental and psychopathology.


A Real-Life Stress Example

Consider Sue's story, which illustrates the impact that prolonged stress can have on health. Sue was a bright and talented high school student. She had always been healthy and done well in school. In the past year, she added more activities, including early morning swim practice, a college prep class, a role in the school play, and work on the school yearbook. She knew her schedule would be really busy, but she enjoyed all of the activities.

What happened?

Because of her busy schedule, Sue seldom ate dinner with her family. Her meals often consisted of fast food. She started drinking soda to boost her energy. At night, even though she was exhausted, she couldn't sleep because her mind was racing. She started getting sick and missing school, first because of strep throat and then mono. She also started having severe stomachaches.

How were Sue's health issues addressed?

Sue's pediatrician diagnosed her with irritable bowel syndrome and offered her some medication to relax her gut. But Sue's mother felt strongly that she didn't want her to take medication.

Instead, she began to work with Sue on her schedule and habits. She insisted that Sue cut one after-school activity and be home for dinner at least four nights a week. She took Sue to a yoga class, where Sue began learning how to work with her breath, and to focus on the moment without fixating on worries about things that were out of her control. In the mornings before swim practice, she began doing 10 minutes of seated meditation with her mother.

After addressing the stress, Sue was still very busy, but she slept better, had more energy, and her stomach problems disappeared.

Straw breathing exercise

Keep a pack of straws in your car and do this exercise whenever you're stuck in traffic.

  • Inhale normally and naturally.
  • Exhale fully through a plastic drinking straw, making sure you have exhaled all of the air out of your lungs.
  • Inhale normally (not through the straw).
  • Exhale fully out of the straw.
  • Repeat this exercise for 5 minutes.
  • Ideally, do this twice a day.

What is the evidence?

There is a great deal of very rigorous research that links the physical environment of hospitals to health outcomes. According to Ulrich and Zimming, authors of the 2004 report, The Role of the Physical Environment in the 21st Century Hospital, there are more than 600 credible studies that show how aspects of healthcare design can influence medical outcomes.

Essentially, this research shows that the conventional ways hospitals have been designed contribute to stress and adverse patient and staff outcomes. Poor design can adversely impact health and wellbeing, as well as staff productivity and ability to deliver great patient care. For example, because of poor design, nurses in most hospitals spend a great deal of time just gathering the material they need for care. One study showed that almost one-third of nursing staff time was spent walking. (Ulrich, p5.)

On the other hand, improving the physical environment can make healthcare settings less stressful, safer, and better places to work.

Experts in the new area of evidence-based design have identified five environmental factors that can have a large impact on health outcomes. Changes in these areas help create a healing environment that is psychologically supportive for patients, families, and staff. And many hospitals and healthcare settings are applying these findings.


شاهد الفيديو: معا للحفاظ على نظافة البيئة (أغسطس 2022).